La Delegación de Salud del Ayuntamiento de Aranjuez junto con el Hospital del Tajo y Salud Pública de la Comunidad de Madrid ha organizado la actividad ‘el Paseo Saludable 2023’, con el objetivo de fomentar una vida activa, una alimentación equilibrada y la adquisición de hábitos de vida sanos que contribuirán a mantener y mejorar nuestra salud.
Por ello nos invitan, tengamos la edad que tengamos, a participar en un paseo a lo largo del cual podremos encontrar puntos informativos sobre:
• Envejecimiento activo: información sobre cómo conseguir un envejecimiento activo y saludable, sobre habilidades y herramientas para realizar una actividad física integrada en la vida diaria que mantenga la capacidad funcional, limitando la aparición de discapacidad y dependencia.
• Convive con el sol: información sobre las claves de la protección solar y consejos sobre el autocuidado de la piel.
• Alimentación y ejercicio físico: la alimentación y la actividad física son fundamentales en nuestra salud y bienestar. Consejos sencillos para comer mejor y cambiar tu estilo de vida a una forma más activa (cambiar a un estilo de vida más activo)
El paseo tendrá un recorrido desde la Piragüera hasta la Azuda, en el que estarán instaladas tres carpas, cada una dedicada a uno de los temas indicados anteriormente, pudiendo cada persona realizar el tramo más adecuado a sus posibilidades.
En la Piragüera los niños participantes podrán disfrutar de juegos y actividades relacionadas con el paseo.