Cuatro grupos de mayores del Centro Juan XXIII participan todas las semanas en la actividad “Caminando por los lagos” de la Concejalía de Derechos Sociales y Mayores.
Los mayores salen desde el centro municipal de mayores y caminan acompañados por una monitora hasta el parque Nelson Mandela, desde donde regresan dando antes una vuelta por los lagos del parque. Cada grupo está formado por 15 personas y en total, ida y vuelta, recorren una distancia de 8 kilómetros.
Uno de esos grupos ha realizado hoy esta ruta de senderismo y antes de su salida ha sido visitado por la Alcaldesa de Móstoles, Noelia Posse, acompañada por la Concejala de Derechos Sociales y Mayores, Ángela Viedma.
Con esta actividad de ejercicio físico los mayores están contribuyendo a mantenerse en un buen estado de salud, ya que caminar es muy saludable a cualquier edad, pero en especial, cuando somos mayores. Reduce los riesgos de osteoporosis, ayuda a perder peso, minimiza las posibilidades de sufrir un infarto de miocardio al activar la circulación y fortalecer el corazón, ayuda también a bajar peso, a prevenir algunos tipos de cáncer y a bajar la hipertensión, entre otras ventajas.